Sommerprojekt: Dag 8/25

Så gik der en hel uge, og status på vægten er, at der er røget 900 g. (79,8 her til morgen)

Liiiiidt mindre end hvad jeg havde håbet, men hvis i har læst mine tidligere indlæg:

Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Dag 6
Dag 7

… Så ved i, at den har kørt lidt op og ned, hele ugen. Hovedsagen er, at den går nedad! :)

I dag holder jeg en meget tiltrængt hviledag… Efter 2 dage i streg med løb + halvtunge squats i går, er jeg helt færdig, og har rykket min hviledag fra lørdag til i dag.
Jeg regner med at gå 2 ture på omkring 5-6 km. i løbet af dagen, og det er det…

Resten af tiden skal bruges på arbejde. Først som personlig træner i Fitness World, og derefter skal jeg have lavet nogle ændringer på strukturen af mine online programmer og forløb. Jeg skal nok sige til når ændringerne træder i kraft, så i kan se hvad det går ud på :)

En lille flashback billedeserie fra min diæt frem imod Loaded Cup 2015: