Hvad ville der ske, hvis diætkulturen ikke eksisterede? Hvis alle menneskekroppe var accepteret på lige fod med hinanden? Hvad ville vi bruge al den ekstra tid på, hvor vi ikke spekulerer på vores madindtag, eller bekymrer os over hvordan vi ser ud?   Kom med på et tankeeksperiment: Forestil dig, hvis diætkulturen ikke eksisterede. Ville vi så tale om at “føle os tykke”? Ville vi forstå “sundhed” som værende lig med “tyndhed”? Ville vi bruge lige så meget tid og energi på at gå og bekymre os om vores kroppe, som...

Den destruktive diætkultur og dens tynde skønhedsideal, faste normer og indforståede diskurser gør, at du kan bruge hele dit liv på at tænke, at du ikke er god nok, hvis ikke din krop lever op til det snævre, slanke skønhedsideal. Og hvorfor så det? Det dykker jeg ned i, i dette blogindlæg.   “Diet culture worships thinness and equates it to health and moral virtue, which means you can spend your whole life thinking you’re irreparably broken just because you don’t look the impossible thin ‘ideal’” – Citat af Christy...

Når DR sender tv-programmer som Fede Forhold, forsømmer de så ikke deres ansvar som den public service-institution, de er? Det synes jeg, og i dette blogindlæg uddyber jeg hvorfor.    Danmarks Radio er en selvstændig, offentlig institution. De er licensfinansieret og skal dermed yde den berømte public service.    De skal altså sikre et bredt udbud af programmer og tjenester til den danske befolkning via tv, radio og andre relevante platforme, som der står på Kulturministeriets hjemmeside.    Udover at de selvfølgelig skal nå så bredt ud som muligt, må...

Kropsidealer har ændret sig gennem tiden: Fra tykhed som et symbol på magt, bedre fertilitet og bedre chancer for at bekæmpe sygdomme til tyndhed som et symbol på at være ‘civiliseret’ og højere ‘udviklet’ til dagens diætkultur, hvor kun én kropsstørrelse er accepteret og idealiseret. I vores forestilling er tynd lig med sund (uanset hvordan den tynde krop opnås eller vedligeholdes) og den tykke krop nedgøres og sundheds-shames.   Kender du til diætkulturen? Hvis ikke, kan jeg lige hurtigt fortælle, at diætkulturen helt enkelt er den kultur, der promoverer slankekure og...

Hvilke faktorer påvirker din setpoint vægt, og hvordan ved du, hvad din biologiske setpoint vægt er? Det forsøger jeg at svare på i dette blogindlæg.    Setpoint vægt-teorien går i al sin enkelhed ud på, at vi alle fødes med en bestemt genetik, der bestemmer vores vægt – såvel som vores højde, sundhed, skostørrelse, øjenfarve og så videre.     Inden jeg går mere i dybden om, hvilke faktorer der påvirker vores setpoint vægt, og hvordan du ved, hvad din biologiske setpoint vægt er, vil jeg først fortælle dig kort...