Vil du også gerne undgå overspisning uden at skulle leve restriktivt og undvære den lækre aftensnack eller din favorit-chokolade? Stærke cravings efter bestemte fødevarer kan være relateret til et problem med overspisning og selvværd og/eller de kan bunde i stress, kedsomhed, frustrationer, angst eller andre svære følelser. Det går vi lidt let henover i dagens video, hvor jeg i stedet kommer med forslag til et komplet måltid der kan holde dig mæt og tilfreds, samt en masse lækre forslag til drikkevarer og snacks der kan stiller den lille sult når...
