Jeg anbefaler ikke længere keto eller at du på nogen måde afprøver en ketosediæt, medmindre det er til kontrol af epilepsi hos et barn, som ikke responderer på medicin.   I stedet anbefaler jeg disse ressourcer:   Læs om min rejse fra bikini fitness atlet til vægtneutral sundhedscoach. Har du hørt om diætkulturen? Læs med og forstå, hvorfor den er så skadelig. Derfor betyder dine vægttabsforsøg, at din set-point vægt stiger.   Første dag på keto   En hurtig update herfra efter første dag tilbage på ketose diæt… Vægten sagde...