Den perfekte julegave til hende i 2020

Annonce for Vanbruun   Juleaften er under en måned væk (!!) og hvis du er ligesom mig, så går du hele året og får gode ideer til den perfekte gave at skrive på ønskelisten. Og når den så endelig skal skrives har du glemt alt og er fuldstændig idéforladt. Hvert år!   Men i år er jeg forberedt! Og som ekstra bonus tænker jeg da lige, at jeg også vil dele min ønskeliste & julegaveideer med jer.     Så i dag kommer jeg med 5 forslag til den perfekte...

Det bedste mundbind til træning – behageligt og genanvendeligt

Påbud om mundbind er stadig forholdsvist nyt i Danmark, men jeg har levet med det her i Dubai siden marts 2020. Og nu hvor det også er noget i skal forholde jer til i Danmark, også til træning, tænker jeg, at jeg vil dele mine erfaringer. I de sidste 6-7 måneder har jeg nemlig fået testet dem på godt og ondt!   Jeg har anstrengelsesudløst astma som desværre også kan udløses af at gå med mundbind.   Derfor har jeg været meget opsat på at finde et mundbind, som:   1: Jeg kan...

Et simpelt og effektivt trick der forebygger forkølelsessår

Sidder du derude og er — ligesom mig — rigtig træt af hyppige udbrud af forkølelsessår, så bliver du SÅ glad for dette simple tip, der VIRKER!   Forkølelsessår var ikke noget, jeg selv havde haft, før det dukkede op i forbindelse med en vanvittig halsbetændelse, jeg fik i 2014. Derefter kom det måske 1-2 gange om året, hvilket var træls, men alligevel ret overskueligt.     I løbet af 2019 fik jeg det mere og mere hyppigt, og i slutningen af 2019 og starten af 2020 fik jeg et...

GUIDE: DE 8 BEDSTE SNEAKERS TIL DIN TRÆNING I 2020

I samarbejde med Sportshowroom Er du ikke helt sikker på, hvilke sneakers der er rigtige til din træningsform? Det skal vi kigge på i denne guide! De rette sneakers er SÅ vigtige for en god træning og jeg planlægger ALTID mit fodtøj efter, hvad jeg har på programmet… Men jeg vil selvfølgelig også gerne se lidt smart ud. Mine anbefalinger i dette indlæg vil opfylde begge behov! HVORFOR SKAL DU INVESTERE I DE RIGTIGE TRÆNINGSSKO? Vi er ikke bange for at investere i alt muligt fancy træningsgear, headsets & aktivitetstrackere,...

1000 REP BOOTY CHALLENGE ⎮ Intensiv balle træning uden udstyr

Er du klar på en intensiv balle træning? Så gi’ denne 1000 reps booty challenge et forsøg! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det er et træningsprogram der vil udfordre dig, og du bliver nok lidt øm dagen derpå. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ True story: Jeg kunne ikke gå i to dage efter at have filmet denne challenge. Så jeg fraråder at lave den, hvis du har brug for dine ben i dagene efter! Og ellers er det på eget ansvar…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Men det er en fed følelse med en intensiv bentræning hjemme. Programmet kan...