
Intuitiv spisning er ikke en slankekur, men derimod en vægtneutral, evidensbaseret tilgang med over 125 studier i ryggen. Tilgangen består af 10 principper, og den har til formål at give dig det bedste udgangspunkt for dig og dit forhold til mad og sundhed. Intuitiv spisning er ikke en slankekur, hvor du kan tænke “jeg spiser, når jeg er sulten, og jeg stopper, når jeg er mæt”. Men hvad er det så? Intuitiv spisning bygger på 10 principper, og de hjælper dig, der gerne vil slutte fred...