Sommerprojekt: Dag 4/25

Wuhuhu, når dagen i dag er omme, er der kun 3 uger til jeg igen rejser sydpå, ned til sol, strand og varme :) <3 Det er virkelig deprimerende at være kommet hjem til mere af denne sørgelige sommer… På min gåtur i går aftes skulle jeg igennem både regn og blæst. Stop det! :(

Men, det handler om at se fremad! Og heldigvis har jeg endnu en ferie at glæde mig til. Indtil da nyder jeg bare at have fri fra studiet, og at kunne bruge mere tid på min træning og bloggen.

Vægten siger 79,8 kg. i dag.

Dagens kostprogram bliver præcis som de andre dage.

Morgenmad: Min faste havregrød med proteinpulver, frugt og nødder. I dag er det banan, mandler, valnødder og et scoop One Whey Vanilla White Chocolate toppet med kanel og Sukrin Melis. Samt 1/2 grapefrugt og en kop sort kaffe ved siden af.

Dagens træningsprogram derimod, det er lidt anderledes…

Morgen: Fri

Middag: 1 1/2 times C&J workshop hos Amanda Manfeld

Aften:
20 min. rolig roning
40 min. incline walk (6-6,5 km/t – 5,5% hældning)

Jeg kender ikke programmet på workshoppen, udover at jeg naturligvis ved, at jeg skal træne clean and jerk. Det bliver spændende og sjovt, at arbejde lidt med det igen :)