Sommerprojekt: Dag 3/25

Efter en dejlig dag i går med 2 x træning, sushi, biograftur og lidt proteinbarer, er jeg klar til at tage hul på 3. dag af mit 25-dages sommerprojekt.

Jeg var på vægten i morges, og den sagde 80,1. +400 g. siden i går. Faktisk rigtig pænt, taget i betragtning at jeg spiste en masse sushi i går. Det får mig nemlig normalt til at tage en del på i væske.

Senere i dag udgiver jeg et indlæg hvor jeg i detaljer beskriver gårsdagens refeed, så hold øje med bloggen i eftermiddag, hvis i er nysgerrige på det :)

Jeg kom desværre ikke på aftentur i går, da min mobiltelefon var gået ud da jeg kom hjem fra biografen. Og en times gåtur på Nørrebro kl. 23 uden mobiltelefon og musik, det er alligevel ikke noget jeg har lyst til at vove mig ud i…

Så dagens planlagte aftengåtur bliver nok forlænget. Programmet for i dag er heldigvis ret simpelt:

Formiddag: 12 km. alm. løb

Eftermiddag: Hvile

Aften: 60 min. gåtur (forlænges nok til 90+ min.)

… Kosten bliver præcis den samme som på Dag 1 & Dag 2 :)