SUNRISE YOGA ON THE BEACH

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Min yogauddannelse nærmer sig enden… Kun 4 hele dage tilbage! I dag flyttede vi morgenens meditation og yoga til Fort Lauderdale Beach hvor vi tilbragte nogle timer med at nyde solopgangen og solen. Dagens oplevelse inspirerede mig virkelig og jeg kunne godt tænke mig at have en ugentlig yogatime i den tidlige morgen på stranden i Dubai. Den idé vil jeg prøve...

Det der bare IKKE må ske! / Min første gang som yoga lærer

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – I går havde jeg min første Hatha yoga-time som instruktør. Jeg var så heldig at undervise i de smukkeste omgivelser, og det var næsten umuligt ikke selv at være rolig og afslappet, når man får lov at undervise i hatha yoga under et Bodhitræ’s raslende blade. Bodhi-træet er ifølge Buddha-legenden det træ Siddhartha mediterede under indtil han efter 7 dage opnåede sin...

NEW IN / CLASSIC PETITE MELROSE

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Indlægget indeholder reklame i form af sponsoreret produkt & reklamelinks. Min første dag i Miami blev brugt på shopping og frokost i skønne Miami Beach. Læs mere om min tur herover og min første dag her. Jeg havde lyst til at gøre lidt mere ud af min make up, så den stod på kraftigt optegnede bryn og mat læbestift. Jeg havde taget...

POSTCARD FROM MIAMI

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Turen til Miami gik nogenlunde problemfrit, og så alligevel ikke. Vi var næsten halvanden time forsinkede pga. en fejl på flyet – vel og mærke var det halvanden times forsinkelse efter vi havde boardet. Lidt træls at sidde halvandet time ekstra i flyet, inden en 10-timers flyvetur. Men vi kom afsted, der var gode film ombord og jeg fik også en god,...

SIDSTE DAG I DANMARK / JEG ER LIDT NERVØS

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – På min sidste dag i Danmark for denne gang, har jeg været på gåtur i Hareskoven med min veninde og hendes lille datter. Jeg voksede nærmest op på hesteryg i Hareskoven, og det er nok et af mine yndlingssteder i hele verden. Jeg har altid vidst at jeg nyder at være udendørs og gå tur i skoven eller omkring mosen, men jeg...

DAGENE I KØBENHAVN / NÆSTE STOP MIAMI

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Tiden i Danmark er ved at være slut og jeg kan se tilbage på nogle dejlige dage i København. Det er blevet til polterabend, bryllup, gåture og massevis af middage, frokoster og hyggestunder med mange af dem jeg savner mest. I dag hygger jeg med kaffe og kage hos min mor, og så har jeg været rundt for at klare praktiske ting...

KOSTTILSKUD / MINE DUBAI FAVORITTER

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Indlægget indeholder reklame i form af sponsorerede produkter og reklamelinks. Jeg har været ambassadør for Bodylab i et par år efterhånden, og udover at jeg anbefaler dem til mine online klienter, så bruger jeg også selv deres produkter. Ja, selvom jeg er flyttet 6000 km. væk, er Bodylabs kosttilskud stadig dem jeg foretrækker! Jeg føler mig tryg ved produkterne fordi jeg ved,...

GØR DIN INSTA FEED “BODY POSITIVE”

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Personligt tilføjer og sletter jeg tit dem jeg følger på Instagram, så min feed altid passer til der hvor jeg er og hvad jeg har lyst til at “blive udsat for”. Jeg ved nemlig hvor let man bliver påvirket af sine sociale medier, og hører ind imellem om folk der simpelthen får det dårligt med sig selv og føler sig utilstrækkelige, fordi...

PYRAMIDE TRÆNING / BCAA TABS / WIRELESS EARBUDS

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Indlægget indeholder reklame i form af sponsorerede produkter. Jeg havde et lidt stramt program i dag, da jeg både ville til frisøren, træne og til et blogevent her til aften. Ja, det er hårdt at holde ferie! Jeg endte selvfølgelig med at stå alt for sent op, så havde kun 30 minutter til at nå træningen. Lidt irriterende, men på den anden...

TRÆNINGSPROGRAM / UGE 23

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Som i kunne læse i mit indlæg fra i går, fløj jeg hjem til Danmark i fredags for at overraske min veninde til hendes polterabend. Udover polter fandt jeg også tid til at træne med nogle af mine venner herhjemme, både lørdag og søndag. Lørdag stod den på en arm-træning i Vesterbronx Gym med min veninde Michelle. Og søndag blev det en...

DENMARK I’M HOME / BACHELORETTE PARTY

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – I fredags fløj jeg i al hemmelighed fra Dubai til Danmark for at overraske min veninde med surprise polterabend om lørdagen! Vi holdt en lidt utraditionel polter og startede om eftermiddagen med at overraske hende på PS Bar hvor vi veninder sad klar med hendes yndlings-drink (Passion Sangria) Fra PS Bar gik vi over til naboen – Madklubben. Her fik vi store...

PERSONLIG TRÆNER I DUBAI / BODYLAB AMBASSADØR

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – “En af mine klienter er sågar en Sheikha (datter af Dubai’s Sheikh) som jeg træner hjemme hos hende på et af paladserne. Mine arbejdsdage er ret varierede og til tider fascinerende, med andre ord!” Læs mit blogindlæg på Bodylab.dk hvor jeg fortæller om min hverdag og mine klienter samt hvorfor vi personlige trænere er så vigtige og gør en kæmpe forskel her...