Diæt 2015/2016: Status 2

Denne uge har vægten ikke rykket sig, og siger altså endnu engang 79,9 kg.
Jeg vejer mig dog også en dag tidligere end normalt, og har heller ikke været helt god til at forberede maden eller holde mig helt til planen… Har naturligvis heller ikke smidt det hele ud af vinduet, men nok spist efter diæten 80% af tiden, og så suppleret op med eksempelvis en grovbolle (eller to.. ;) ) og den slags.

Det absolut vigtigste for mig i denne uge er nemlig at blive klar til halvmarathon og derefter Team Challenge i næste weekend, så jeg har reduceret min cardio og træning en del i forhold til normalt, og har spist lidt mere end planlagt for at optimere restitutionen.

Alt i alt har det været en god uge, og jeg føler at kroppen stresser ned og er på vej i den rigtige retning. De næste uger er dedikeret til at være god ved kroppen for at kunne præstere når det gælder, og derefter jeg all in på vægttabet igen.

Billeder af formens udvikling so far:

Diætstart: 82 kg.

1. uge: 79,9 kg.

2. uge: 79,9 kg.