Dagens træning

Jeg havde et rigtigt “Fit Girl Problem”-moment her til aften, da jeg tog i træningscenteret for at tage et sent træningspas… Jeg havde nemlig helt glemt at det er fredag, hvilket betyder at centeret lukker to timer tidligere end normalt!

Hvem fanden glemmer at det er fredag? :D Cirka ingen! … Udover træningstosser, der ikke har andre planer for deres fredag aften, end at skulle lave mad til næste dag. Haha!

Heldigvis kunne dagens workout klares hurtigt. Egentlig skulle jeg træne arme og mave, men jeg har overbelastet min venstre biceps en lille smule, så jeg vælger at træne udenom, indtil den er klar igen. Derfor holdt jeg mig til triceps og mave, men det passede jo også perfekt med en lille hurtig superset-session :)

Dagens program:

• Superset 1:
  – Close grip bench press 4×10
  – Reverse crunch 4×15
• Superset 2:
  – Seated DB tricep extensions 4×10
  – Toe-touches
• Superset 3:
  – Rope tricep extensions 4×10
  – Oblique twist w. medicine ball 4×30

Nu er det snart sengetid, for i morgen står den på en tidlig workout, inden arbejde fra 8-13 efterfulgt af et møde fra 14-17. Pyha det bliver hårdt! Dagen slutter heldigvis godt, med en lækker middag ude i byen. Så jeg har noget at glæde mig til :)