Forkølet igen.. Eller kan det være allergi?

Opskrift: Banan-kokos proteinpandekager med protein vanille-karamelsovs

20140427-081350.jpg
20140427-081414.jpg

Now THIS is breakfast! :D
Nu er jeg tanket op og klar til en lang arbejds-søndag :)

Opskrift på banan-kokos proteinpandekagerne:

  • 1 banan
  • 2 hele æg
  • 1/2 dl. kokosmel
  • Flydende stevia
  • Kanel
  • 1 spsk psyllium HUSK

Alle ingredienser røres sammen og tilberedes som alm. pandekager. Jeg fik 3 mellemstore, tykke pandekager ud af denne mængde.

Opskrift på protein vanille-karamelsovsen:

Alle ingredienser røres sammen.

Pandekagerne anrettes og toppes med hvad man har lyst til af frugt, nødder, chokolade, kokosmel osv. og til sidst hældes vanille-karamelsovsen over.

Velbekomme! :)

20140427-081406.jpg

1 comment

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

Forkølet igen.. Eller kan det være allergi?