Torsdags træning

Jeg havde kun tid til en helt kort træning i går aftes, så fokuserede udelukkende på skuldrene.
Tidligere hadede jeg at træne skuldre, men her på det sidste er det blevet min nye yndlings-muskelgruppe og jeg ville ønske jeg havde haft mere tid til at angribe dem på endnu flere måder.

Programmet tog alt i alt 45 min og så således ud:

Derudover cyklede jeg tidligere på aftenen sammenlagt 20 km.

Min motivation til at træne skuldre finder jeg ved at kigge på kvinder der netop har veltrænede skuldre. Min yndlings-inspiration er Erin Stern som efter min mening har en drømmefysik uden lige. Muskuløse skuldre, smal talje og lange, veltrænede ben.