Dagens træning: Abs, arms & intervals

Update på formen

Billede 18-06-2016 16.31.03

Billederne her viser min nuværende form (taget i går morges)

Jeg er for tiden noget blødere end hvad jeg foretrækker, men med alt det der er sket og alt hvad jeg har skulle overkomme de seneste mange uger, så er jeg egentlig meget godt tilfreds. Jeg aner ikke hvad jeg vejer, da jeg ikke har været på vægten i et par måneder. Jeg tror ikke det ville gøre noget godt for mig, da jeg alligevel ikke har haft tid eller overskud til at ændre på ret meget mht. kost og træning.

Har overvejende spist sundt, men der er mange farvel-og-på-gensyn-middage og brunchaftaler for tiden, som jeg for alt i verden ikke vil nedprioritere. Sådan er mine prioriteter lige nu.

Men jeg m indrømme at jeg glæder mig til, at kunne have tid og overskud til at prioritere min kost og træning højt igen!

Jeg ved også, at der er en konkurrence i Dubai i slutningen af oktober, som jeg overvejer at prøve at blive klar til. Det er slet ikke sikkert at det blive muligt, men det kunne være en fed udfordring!

Vi får se.

Det jeg vil sige med dette indlæg er, at ind imellem, så kommer livet bare i vejen! Der er ingen grund til at smide det hele væk og leve af junkfood og slet ikke bevæge sig, men hvis træning og foodprep i en periode ikke er 1. prioritet er det helt okay.
Når man så endelig har overskuddet igen, kan man glæde sig over hvor heldig og privilegeret man faktisk er, at kunne vælge at bruge tiden på at gå op i sin kost og træning med liv og sjæl.

2 Kommentarer

  • ida

    Fornuftigt ikke at hoppe på vægten, det gør ikke noget godt :-)

    Hvad er det du skal over og lave i Dubai og kom der nogensinde en update på den diæt du kørte med meget fedt?? (:

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Amanda Louise

      Hej Ida

      Helt enig :)

      Du kan læse om mit nye job i Dubai lige her: https://amandalouise.dk/2016/05/dubai-here-i-come/

      Jeg er ret sikker på at jeg kom med en update om ketose-diæten da jeg gik lidt væk fra den, men kan ikke finde indlægget lige nu, og har lidt for travlt med bachelor-forberedelse til at kunne lede efter det.
      Men jeg anbefaler bestemt ketose, hvis man har lyst til at spise mega lækker og velsmagende mad, samtidig med at man har et vanvittigt stabilt blodsukker og sover fantastisk – det var min oplevelse ved den type kost.
      Jeg savnede bare at spise oftere og større måltider. Men har siden spist meget mere fedt, og overvejer tit at gå tilbage til ketose igen.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Kommenter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dagens træning: Abs, arms & intervals