Diæt: 3. status hos coach

I går var det tid til 3. vejning hos coach. Siden sidste vejning har jeg følt mig virkelig oppustet og væskefyldt og vægten har været 1-2 kilo højere end normalt. Selvom jeg altså har fulgt min plan og været pissesulten!

Men ind imellem er kroppen bare mærkelig og gør tingene på sin egen måde. Jeg kan heldigvis se at fedtprocenten falder nærmest dag for dag, og det er jo det der er det vigtigste. Så skal vægten osv. nok rette sig ind i sidste ende. Dette emne har jeg forresten skrevet om tidligere, så klik her hvis i vil læse mere om hvordan jeg forholder mig til den slags udfordringer.

Status hos coach var at vægten var steget med 500 gram. Fedtprocenten var derimod faldet med hele 1,5% på 10 dage, så jeg nu ligger på ca. 16,5%. Blot 1,5% højere end hvad jeg lå på da jeg trådte på scenen til DM i 2013. Lidt skørt at tænke på.

Denne gang skal jeg ned omkring 8-9%, så det bliver en HELT anden form end tidligere. Jeg glæder mig, selvom det til tider er hårdt arbejde!

Husk at jeg også kan hjælpe dig med at nå dine mål. Jeg tilbyder online coaching indenfor både kost- og træning.
Læs mere her.