Slut med sukkertrang! Snack-tip!

Snacker den for vildt i dag. Synderen er bladselleri toppet med peanut butter og almond butter. Like, seriously, yum!!!

Inspirationen kommer fra seje Anna Warrington :)

Selvfølgelig er nøddesmør ret kalorieholdigt, og det skal man være opmærksom på inden man tømmer glasset ;) Men nødder indeholder også masser af gode fedtsyrer, fibre og vitaminer, og kan derfor sagtens finde plads i en sund og fornuftig kost.

Min eftermiddags-snack indeholder lige under 250 kalorier, fordelt på 11 g. protein, 9 g. kulhydrat og 20 g. fedt.

Sammensætningen af næringsstoffer sikrer et blodsukker uden store udsving og et godt, stabilt energiniveau dagen igennem.

Hvis du skifter din kulhydratholdige snack ud med ovenstående, kan det i sidste ende resultere i, at du indtager færre kalorier totalt. Hvorfor? Fordi, at når blodsukkeret er stabilt, føler du dig mere mæt og oplever at du har mere energi.

Så er det meget nemmere at komme afsted til træning, eller stå imod, når der uddeles kage på arbejdet :)