Lørdagen begyndte med en times powerwalk i et fuldstændig fantastisk vejr. Lige til at blive i godt
Se næste indlæg >
Rekordfart på Halvmarathon
Have en skøn løbetur i dag til Nike Marathontest 4 :) Og 21,1 km. på grundformen i tiden 1:51:09 er vist godkendt.
Ville gerne have været under 1:50, men der var ikke helt fart eller energi nok i benene. Havde en behagelig tur det meste af vejen, men fik lidt krise ved 17 km. og måtte kæmpe de sidste 4 km. til målstregen. Havde dog energi til at sætte en lille tempoøgning ind ved 20 km., så der var overskud, men det gjorde godt nok ondt i hele kroppen, og krævede al min viljestyrke ikke at fortsætte hele vejen. Føj!
Dette er mit 5. halvmarathon og tiden er min personlige rekord på distancen :) Jeg besluttede mig for at løbe for under to uger siden, og har ikke løbet længere distancer siden jeg løb VM sidste år i maj, så jeg er overordnet meget tilfreds med formen og løbet.
Overvejer stærkt at løbe igen til Copenhagen Half Marathon i september, for at komme under de 1:50 i år. Tror bestemt det er muligt, og er sikker på at det ville hjælpe gevaldigt på mine chancer, hvis jeg nu begyndte at løbetræne regelmæssigt ;)
Så glad ser man ud, når man lige har passeret målstregen efter 21,1 km. :)
SÅ sejt med den tid! Jeg løb også det løb i dag, dog med en noget langsommere tid- jeg er nemlig MEGET begrænset af mine svage hoftebøjere, og får SÅ ondt i hoften.. Du skrev vist på et tidspunkt at du måske ville lave et indlæg om hvordan du har trænet- og strækker dine hoftebøjere ud, det må du meget gerne lave :D