Diæt: 15. status

Vægten siger 75,0 kilo – dvs. minus 600 gram fra sidste uge.
Det er helt fint, selvom jeg begynder at få lidt stress… Ville gerne være klar snart ;)

Men jeg ved, at det værste man kan gøre på dette tidspunkt, er at skrue yderligere op for træning og ned i mad, hvis tempoet ellers er fornuftigt. Kroppen bliver bare udtrættet, tynd og flad… Og det er ikke dét look jeg går efter.

Som jeg fortalte i går har jeg faktisk valgt at indskyde nogle ekstra hviledage her over weekenden. Jeg havde planlagt at træne et enkelt pas om dagen både i går og i dag, og så holde helt fri søndag, men som det ser ud nu, bliver i dag også en hviledag.

Da jeg vågnede i morges var min hvilepuls nemlig højere end normalt, jeg har ondt i maven og den føles helt oppustet, og jeg er forkølet… Udover det har jeg det helt fint, føler mig egentlig ikke sløj, men det er alt sammen tegn på at kroppen er på overarbejde, og jeg synes det er bedre at give den lidt ro. Selvom det er virkelig svært når man gerne bare vil køre i højeste gear og komme i topform NU!

… Men kroppen ved bedst, så den får lov til at bestemme :)

Jeg holder min refeed-dag som planlagt, og startede ud med denne fantastiske omgang havregryn deluxe bestående af: havregryn, proteinpulver, minimælk, kanel, 1/2 æble, 1 banan, diverse rå nødder, rosiner og mere kanel – mums siger jeg bare!!

Dertil 1/2 grapefrugt, mine kosttilskud, en kop Pukka-te (“Cleanse”) oooog det bedste: kaffe MED mælk ;)

Snart står den på job, så poseringstræning efterfulgt af frokost (kylling, grønt, ris) og i aften står den på sushi på Izumi med tre dejlige piger, deriblandt seje Anna Warrington :)