Første dag på proteinkur

Første dag på semi-proteinkur er ved at være gået, og det har været overraskende let!

Kl. ca. 9:30 spiste jeg morgenmad. Den bested af skyr og 1,5% hytteost med sødemiddel, 1 1/2 teske psyllium HUSK og kornene fra en vanillestang. Fik desuden en kop sort kaffe med 1 stk hermestas og 2 dråber SweetLeaf med chokoladesmag.

Det holdt mig mæt i mange timer. Jeg trænede kl. 13-14, og undervejs drak jeg vand med 1 scoop One Amino.

Omkring kl. 15 stod den på frokost, og her var jeg ved at være lidt sulten. Frokosten bestod af 3 små æggemuffins med kyllingepølse, to paprikamarinerede svinekoteletter, en lille smule blandet salat. Topping var en hjemmelavet skyrdressing (skyr, paprika, salt og peber) og en smule sukkerfri ketchup.

Ved siden af spiste jeg også en oksekødspølse skåret i små bidder. Den kom dog ikke med på billedet.

Aftensmad og dessert fik jeg ca. kl. 20.

Aftensmaden bestod af en lillebitte skål blandet salat, toppet med 1 1/2 oksekødspølse skåret i bidder, skyrdressing, lidt gedeost og to små soltørrede tomater.

Desserten er skyr, hytteost, sødemiddel, HUSK og vanillekorn, præcis som morgenmaden.

Slutter nok af med et par stykker 86% chokolade inden sengetid, bare for at være en rebel ;)

Udover ovenstående har jeg taget mine faste kosttilskud, samt drukket 3-4 liter vand, to kopper urtete og lidt cola Zero.

Status efter første dag er, at det måske mere er lidt LCHF jeg har gang i, end en egentlig proteinkur. Men det gør heller ikke så meget for mig. Jeg føler mig meget mæt, har kunne træne hårdt og maden smager godt.

Craver dog frugt som en sindssyg, men det er lige til at klare i 5 dage.