Gode nyheder! :)
Jeg havde heldigvis IKKE kyssesyge, og er efterhånden kommet på benene igen. Jeg
Se næste indlæg >
Morgencardio
Jeg er på benene igen, og har været på diæt siden sidste mandag.
Sygdommen har været virkelig hård ved kroppen, og jeg er stadig i gang med at få træningen på plads igen. Jeg har jo næsten ikke trænet i tre uger, så det føles som at starte helt fra scratch. Min kondition bliver heldigvis bedre dag for dag, og jeg presser den til hver eneste træning.
Jeg begyndte forsigtigt på styrketræning igen i onsdags, og har trænet hver dag siden. Slet ikke på mit normale niveau, men alligevel er jeg mega øm i hele kroppen i dag. Derfor bliver i dag en hviledag fra styrketræningen.
Min morgencardio bestod af en lille intervalsession:
- 10 min. gang
- 10 x intervaller:
2 min løb 12 km/t
2 min gang - 24 min. gang
Totalt: 6,4 km. på knap 54 min.
Vejret var super lækkert. Solskin og kun en smule blæst. Dejlig start på dagen! :)
Hej Amanda Louise! Tak for en god og inspirerende blog. Jeg kan se på fitnessgurus hjemmeside, at de har produkter som “onecheat” og “onecut” Altså, noget som man kan tage før et cheatmeal, og undgå at kalorierne sætter sig? Af hva?! Og “onecut” Som gør det muligt at smide 6 kg på 12 timer… Det lyder da virkelig ikke som noget der er rart at udsætte sig selv for. Og både fatburner til dags og natbrug. Synes det kunne være så spændende med et indlæg omkring disse produkter? :-)
Tænker, at hvis der er en, som er klog på den slags, må det være dig!