Dagens træning & min store beslutning

Duckface på en presset kvinde. Squats, i bliver min død!

Jeg har været lidt sløj de sidste par dage, og igår var det så slemt at jeg måtte aflyse den planlagte bentræning. I stedet tog jeg små 35 min. incline walk på løbebåndet. Ikke optimalt. Noget er galt i kroppen, og jeg burde måske give den mere hvile, men med blot 94 dage til min næste konkurrence, har jeg ingen tid at spilde. Der er ikke plads til ynk, så længe kroppen bare kan lidt.

Derfor stod dagens program på ben, med fokus på bagsiden. Jeg tog lidt færre kilo end jeg plejer i mine squats, men ellers gennemførte jeg det hele. No excuses ;)

Dagens program:

• BB sumo squat 4×20
• Stiff-leg deadlift 4×10
• BB reverse lunges 4×20
• One-leg BB stiff-leg deadlift 4×10
• Hip thrust 4×10

Jeg synes jeg fik presset mig selv ret godt trods sygdommen, men det var ikke en af de træninger hvor jeg var helt oppe at flyve. Jeg håber snart at det bliver bedre. Ofte synes jeg at kroppen har tendens til at blive syg, når man lige kommer ud af en presset periode, og jeg har været rigtig stresset i de sidste par uger. Lige indtil igår, hvor alt faldt på plads.

Som jeg har nævnt før, så har jeg gået og overvejet en rigtig stor beslutning. Og den har jeg nu truffet.

Jeg tager orlov fra mit studie de næste tre måneder, og vender tilbage efter jeg har overstået mine konkurrencer i april. Det har ikke været nogen nem beslutning, både af personlige og økonomiske årsager.

1. Min nuværende klasse på studiet er helt fantastisk, og jeg er meget ked af at skulle forlade dem. På et studie som fysioterapi betyder det rigtig meget at der er en god stemning og et godt sammenhold i klassen, også fordi man rent fysisk er så tæt på hinanden og tit er meget “blottet”. Men jeg håber og tror at min kommende klasse bliver (næsten) ligeså god og hyggelig :)
2. Når man tager orlov på denne måde, mister man retten til SU. Så jeg har været lidt stresset over hvordan jeg skulle få det hele til at løbe rundt. Jeg bor jo alene i min lejlighed, har relativt store udgifter til mad og 2-3 konkurrencer lige om hjørnet, som alle koster en del. Men efter min fantastiske opstart som personlig træner i Fitness World kan jeg se, at jeg faktisk kan leve af bloggen og mine PT-timer alene.
   Så de næste tre måneder er jeg professionel blogger og personlig træner. Egentlig lidt sejt, hvis jeg selv skal sige det ;)
   Mit nystartede firma “Amanda Louise Fitness” er altså koncentreret om bloggen, og de ting jeg foretager mig gennem den.

Apropos ting der omhandler bloggen, så skyder My Fit Life året i gang med et stort træningsevent i FitnessDK i Valby d. 18. januar. Jeg, og mange af de andre My Fit Life-bloggere, vil naturligvis deltage. Og jeg håber at se nogle af jer søde læsere også :) Det bliver en sjov dag, med masser af hård træning og hygge. Og der er plads til at snakke med og stille spørgsmål til alle os bloggere. Og goodiebags ;) Læs mere om eventet, tilmelding mv. på denne side.