Sunday Funday

Har haft en helt fantastisk søndag i træningens tegn :)

Startede i Fitness World, hvor jeg prøvede at være med på en lidt anderledes workout. Men det meget var helkrops-øvelser, og de stillede en del krav til skulderens stabilitet, hvilket ikke fungerede. Derfor blev det til dødløft, lunges og et par helt lette skulderøvelser i stedet.

Så tog jeg hjem, fik lidt mad og så gik turen videre til træningcenteret Target på Amager. Jeg har ikke været der før, men det var et superfedt center, med mange spændende faciliteter!
Jeg kørte hele min skulder-workout igennem, men med meget lette vægte. Det gik faktisk rigtig fint, der var kun enkelte øvelser jeg ikke kunne lave.

Efter styrketræningen gik Kine og jeg udenfor for at lave tire flips. Vildt fedt at bruge kroppen på en anderledes måde, som både udfordrer kredsløbet, styrke og teknik. Vi havde det så sjovt! :D

Efter træning fik jeg mig en lille frisklavet pwo-shake, imens jeg skrev dagens workouts ned i min træningslog :)

Håber også at jeres søndag har været god! :)