Hvad der ventede på posthuset…

Yes baby! Nye forsyninger fra Fitnessguru! :)

Produkterne i ser her er dem jeg vil anbefale langt de fleste at investere i.
Der bliver ikke lovet en masse, der er ingen mirakelpiller eller magiske tricks – det her er kvalitetstilskud, som i kombination med et godt træningsprogram og en sund kost i øvrigt, holder dig mæt, sund og stærk! Og det er virkelig alt hvad man behøver :)

Først har vi det proteinpulver jeg vil anbefale langt de fleste at investere i: One Whey Isolate. 100% rent valleprotein, ingen aspartam, ingen laktose, ingen kulhydrater. Har du kun råd til ét kosttilskud, så lad det være One Whey Isolate. Det kan bruges som mellemmåltid, dessert, i morgenmaden, før og efter træning… Ja faktisk på alle tidspunkter, hvor du har brug for et proteintilskud eller bare at få noget i maven som mætter, og ikke sender dit blodsukker på en rutsjebanetur.

Nr. 2 er Fitnessnudler! Tæt på den mest geniale diæt-opfindelse, nogensinde. De smager ikke af noget i sig selv, men suger smag fra den mad de tilberedes med. Minder lidt om nudler og består af 100% ufordøjelige fibre, hvilket betyder at de mætter men er helt uden kalorier :) Perfekt som alternativ til nudler og pasta, hvis det er noget du normalt spiser til aften. Jeg elsker personligt at blande dem i en kødsovs.
Sovsen laver jeg med magert hakket oksekød, masser af løg, hvidløg, hakkede tomater, tomatpure, div. grøntsager og lidt frisk ingefær.. Når sovsen er næsten færdig tilsætter jeg sådan en pakke fitnessnudler og giver det hele 2-3 min i gryden, så nudlerne kan nå at suge lidt smag. Totalt i orden lækker aftensmad, der giver en lækker talje! ;)

Derudover er der One Casein, som jeg glæder mig meget til at prøve! Casein er et perfekt protein at indtage om aftenen, da det fordøjes langsommere end whey. Det giver et konstant flow af aminosyrer til blodblanen, hvilket bidrager til øget proteinsyntese natten igennem. Super vigtigt når man som mig er på diæt og ligger i kalorie-underskud.
Casein kan også være fordelagtigt hvis du primært ønsker et protein, der kan fungere som en mellemmåltid – det har nemlig en tykkere konsistens og fordøjes langsommere, og mætter derfor bedre og længere end whey.
Desuden kan casein-protein fluffes. Det bliver rigtig lækkert og er super smart, for så kan man spise en STOR portion “dessert”. Man kan jo ikke smage at det meste er luft ;)

One Egg er et relativt nyt produkt fra Fitnessguru, og jeg var så glad for smagen “Blueberry Cheesecake” at jeg simpelthen også måtte prøve “Double Chocolate” :) Ægge-protein er hverken hurtigt eller langsomt optageligt, mellem ligger midt i mellem i forhold til whey og casein (whey er fuldt optaget efter ca. 4 timer, casein efter ca. 7).
Et scoop One Egg svarer til 7 æggehvider, indeholder meget få kulhydrater og stort set ingen fedt. Min erfaring er at konsistensen af dette protein er fuldstændigt fænomenal til proteinpandekager. Som i virkelig. Ingen over, ingen ved siden af. Perfekte pandekager.

Nuuuui hvor skal der bares laves diætmad hos mig i de næste 17 uger.
Tak tak tak Fitnessguru, you guys rock my world! <3