Fasted cardio

Jeg var til fest på studiet igår og lå først i min seng kl 4 i morges, så sov længe og er først lige blevet færdig med min morgencardio.

Jeg drikker ikke og er derfor dejligt frisk selvom den fik gas på dansegulvet igår! ;)

Jeg skal jo til at have nogle kilometer i benene, så den stod på 40 min. løb inden jeg skulle møde på job her kl 14.
Det er altså liiiidt hårdt at løbe så længe på tom mave, haha. Men det er jo god træning i at løbe på tomme depoter til marathon. Jeg fylder selvfølgelig godt på med BCAA’s undervejs for at passe lidt på mullerne :)
(Men ja, der vil uden tvivl ryge noget muskelmasse ved denne træningsform!)