Dagens træning

Dagens workout havde fokus på nogle tunge løft og derudover lidt mere tekniske øvelser for særligt mine skuldre. En halvgammel skade i venstre skulder/bryst giver stadig problemer, så jeg forsøger at genoptræne den ved at løfte lidt lettere vægte og have fuldt fokus på teknikken undervejs.

Jeg har ikke vejet mig siden fredag hvor vægten sagde +12 kg. i forhold til DM.
Jeg har stadig mentalt svært ved at forholde mig til at jeg har taget så meget på, så hurtigt. Jeg spiser stadig sundt, men under mig selv lidt friheder og det er åbenbart nok. Og det er jo også hele pointen at jeg skal have mest mulig vækst ud af disse 3 måneder, så alt går jo efter planen!

Men selvom jeg nyder maden og friheden og hyggen her i julen, så glæder jeg mig mere og mere til at starte diæt igen.

Er begyndt at føle mig meget bredskuldret og rund over det hele, og vil egentlig bare gerne i marathon-form lige nu. Men jeg husker mig selv på at jeg er ved at lægge bunden for min fremtidige krop.

Jeg er bare såå træt af at de ekstra kilo også sætter sig i ansigtet! Kan fint klare lidt mere fedt på maven, benene og armene. But get the hell out of my face, fat!

Billeder af dagens form:
Maven er blevet meget blød, men er stadig nogenlunde flad og skal nok hurtigt blive fin igen. Se også lige skulderen på det første billede… Synes helt klart jeg kan se en udvikling der.
Groooow muscles! :) <3