Abspiration

Jeg slog mig temmelig slemt nede i træningscenteret i går morges, og siden har jeg ikke kunne bøje min venstre arm uden at det gør ondt.
Knaldede albuen ind i et stativ der ikke stod hvor det plejer – dumt dumt dumt.
Og ret uheldigt.. Typisk mig efterhånden! ;)

Det er blevet lidt bedre i dag, men kan ikke løfte noget som helst uden at det gør ondt, så flytter den planlagte træning til i morgen efter arbejde.  I dag gik jeg i stedet en 45 min. powerwalk inden morgenmaden.

I morgen bliver det HIIT (High Intensity Interval Training) med fokus på benene, selve programmet kommer op senere eller i morgen :)

Jeg arbejder stadig på at finde motivationen til at fortsætte med træningen, og noget af det der hjælper mig er billeder af flotte maver.
Disse tre giver personligt mig lyst til at bruge lidt ekstra tid i træningscenteret ;)