Søndagshygge..

Morgencardio – wuhu!

Jeg følte mig rask i går, og havde sat uret så jeg kunne nå min powerwalk i morges.
Det er skønt at være rask igen, men det er helt vildt som den sygdom har ødelagt min kondition. For 2 uger siden løb jeg Powerade CPH Halvmaraton i tiden 1:54:54 (uden at have løbetrænet nævneværdigt inden) og i dag måtte jeg anstrenge mig for at gå i 30 min. på løbebåndet med en lille hældning.
Planen er at jeg hurtigt skal tilbage til at kunne gå i 45 min. men jeg starter lidt forsigtigt ud her de første par dage.

Det var vildt koldt i morges, så jeg hoppede i mit ski-undertøj og den vildt fede DM-sweatshirt jeg har fået af Loaded.
Har faktisk fået et helt sæt af dem, og planen er naturligvis at det skal være mit opvarmningssæt til DM. Skal nok vise jer et billede af hele outfittet på et tidspunkt. Brugte det meste af søndagen i det fordi det er så rart at have på! :)

20120924-083731.jpg

Jeg skulle egentlig møde i skole kl 9, men mine timer er aflyst. Så enten bliver det endnu en læse-fysiologi-hjemme-i-sengen-formiddag og ellers tager jeg nok op studiet og laver noget projekt der skal være færdig til på onsdag.. :)

2 Kommentarer

  • Caroline

    Hej,
    først og fremmest tusind tak for en inspirerende og personlig blog. Held og lykke med din konkurrence!
    Jeg har et enkelt spørgsmål som relaterer sig til kost i sammenhæng med intensiv træning. Er du obs på dit koffeinindtag og tager du koffeinpiller eller drikker kaffe/te i særlige mængder?
    på forhånd tak.

    Mvh
    Caroline

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • admin

      Hej Caroline

      Jeg tager ikke koffeinpiller, og drikker den mængde kaffe/the jeg har lyst til.

      Inden morgencardio kan jeg godt lide at tage en kop sort kaffe så jeg får et lille boost :)
      Drikker vel 2-7 kopper kaffe/the i løbet af dagen og derudover kommer en eventuel pre-workout shake som også indeholder koffein (blandt andet) :)

      Siden  ·  Svar på kommentar

Kommenter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Søndagshygge..