Diæt 2015/2016: Status 3

Status denne uge: 78,5 kilo
Det er -1,4 kilo siden fredag i sidste uge!

Super fedt! Pga. halvmarathon, restitution, CF konkurrence i weekenden og diverse aftaler og arrangementer, har jeg ikke fulgt min diæt eller træning konsekvent i denne uge. Overordnet har jeg selvfølgelig haft en plan, og jeg har fulgt den 80% af tiden, men resten har været freestyle. Jeg er rigtig glad for, at det er gået så godt alligevel. Især fordi jeg jo som bekendt stod stille i sidste uge…

Siden sidste vejning har jeg ellers kun haft to træningspas (1 halvmarathon + styrketræning i tirsdags) udover 1 times daglig let cardio. Jeg har også spist hele to burgereinkl. fries og dip og en masse proteinrige snacks hos Protein House i Magasin som jeg skrev om i går.

Målet indtil nytår er 500 gram om ugen, og altså at komme under 75 kg.
Efter 3 uger er der røget 3,5 kilo, så jeg er ret godt med. Der er faktisk kun 3,5 kilo til jeg rammer dette første delmål! Og der er altså sover 3 måneder til nytår ;) Men kan jeg komme endnu længere ned, er det jo kun positivt. Hvis jeg stiller i bikini skal jeg ramme 65 kg. eller lidt under, så jo flere nemme kilo jeg kan smide, jo bedre.

Og når weekendens CF Team Challenge er overstået, kan jeg endelig rette fuldt fokus imod mine forberedelser! Om det bliver AF eller bikini til foråret, eller måske først til efteråret, er jeg ikke 110% sikker på endnu…

Kroppen skal være med hele vejen, og jeg skal i bedre form end sidst, før jeg træder op på den scene igen! Så vi får se. Indtil nu set det dog ret lyst og lovende ud.

Billeder af formens udvikling so far:

Diætstart: 82 kg.