Mine hofter og ben er temmeligt ømme i dag, så jeg startede dagen med en times yoga-mobility og en h
Se næste indlæg >
Off season morgencardio
Benene er stadig lidt ømme, så dagens morgencardio blev bare en times rolig gåtur rundt om mosen. Vejret var fuldstændig fantastisk, og det var en skøn måde at starte dagen på :)
Her i min off season morgentræner jeg 5 dage om ugen. For det meste bliver det løb, intervalløb eller en WOD i CFC. Men engang imellem er det også fint at nøjes med en gåtur, hvis kroppen er træt.
Hvorfor laver jeg morgencardio off season? Mest fordi det tillader mig at spise lidt mere og stadig holde formen. Men også fordi jeg rigtig godt kan lide at starte dagen på den måde. Det giver mig energi og gør mig glad :)
Hej
Jeg tænkte på, om du stadig træner flere gange om dagen?
Og om du har lagt styrketræning til side og sat fokus på løb nu? :)