Kursus i squat, bænk og dødløft hos Jacob Beermann

Jeg har brugt weekenden i selskab med disse skønne mennesker, som alle er PT-kollegaer fra Fitness World.

Vi var på kursus i squat, bænkpres og dødløft hos Jacob Beermann, som er styrkeløfter på landsholdet og står bag hjemmesiden maxer.dk.

Det var en spændende og lærerigt weekend, og det var fedt at lære fra en, der virkelig har forståelsen for, hvordan man optimerer udførelsen i de tre løft.

At arbejde med at forbedre teknikken ud fra kropsbygningen og dens indvirken på biomekanikken, det er noget man kan bruge mange år på at blive rigtig god til, så jeg tog en masse små guldkorn med derfra.

Efter sådan en weekend føler jeg endnu engang, at jeg har “valgt” verdens bedste kombination af hobby, job og studie. Læring det ene sted bidrager med en bedre forståelse de andre steder, og jeg føler at jeg bliver lidt dygtigere hver eneste dag.

Nu glæder jeg mig bare til at komme på arbejde i næste uge, og være endnu endnu skarpere på teknikken, end jeg plejer at være. Watch out derude! ;)