Godmorgen cardio!

Startede dagen med 30 min. morgencardio, inden jeg havde dagens første personlig trænings klient kl. 6:45.

Jeg holdt det simpelt med 30 min. gang på løbebåndet med 5,5% hældning og 5,8-6,0 km/t.

Jeg foretrækker til enhver tid at starte en travl dag med at få min cardio overstået – det sætter en super standard for min produktivitet resten af dagen, og om morgenen er jeg stadig så træt at jeg ikke begynder at kede mig! :P

Nu står den på et par timers gruppearbejde inden der venter flere seje PT-kunder og til sidst… Leg day!

Ha’ en dejlig dag!