Dagens træning: Dødløft!

Outfit: Tights: Nike (i mørk grå HER) – Top: H&M (HER)

Torsdag = Dødløft!
I hvert fald i to uger til. Derefter vil jeg til at arbejde på mine squats i stedet. Hvis jeg altså når mit mål ved næste max-test.

Mit max i dødløft var for 6 uger siden på 110 kg., og efter at have arbejdet hårdt på teknikken og styrken, regner jeg stærkt med at ramme 115 kg. (mit mål for 2014) ved 1RM-testen om to uger. Ja, jeg er faktisk begyndt at drømme om at ramme de 120 kg. når det er. Vi får se :)

I dag stod den på 8×3 og jeg nappede alle 8 på 95 kg. – brugte bælte ved de 3 sidste. Det var selvfølgelig tungt, men jeg følte at jeg havde kontrol og god teknik hele vejen igennem. I næste uge kommer den til at hedde 100 kg. i 2-3 reps. Ja sgu! 100 kilo for reps! Det er helt surealistisk nærmest. Det bliver virkelig en mental barriere jeg skal over, hvis den skal op fra gulvet flere gange.

Men selvfølgelig kommer den det! ;)