Dagens træning

Jeg har ikke orket at skrive om det, fordi det har været så irriterende og frustrerende, men jeg har været sløj med bihulebetændelse hele ugen (note to self: lad være med at øve håndstand i poolen!!)

Gik et par ture igår og havde det fint, så i dag vendte jeg tilbage til den rigtige træning med en lille WOD i CFC. Min kondition er helt i hegnet, men min styrke ligger lige hvor jeg efterlod den :) Startede med skulderpres 7×4 med 30 kilo – hvilket jeg er ret imponeret over. Havde ikke troet jeg kunne holde den vægt i alle 7 sæt. 14 dages træningspause er åbenbart ikke helt dumt for styrken :)

Derefter var det 21-18-15-12-9-6-9 gentagelser af frontsquat med 20 kg. og mountain climbers. Vi havde 10 min , og jeg gennemførte i tiden 6:53. Av av i ben og lunger!

Dejligt at være tilbage i boxen! Forhåbentlig uden flere sygepauser i denne omgang! ;)