Sommerferietræning!

Dagens træning

20140627-150920-54560990.jpg

Dagens træning bestod af 5 kilometer løb, og jeg klarede distancen på 28 minutter. Langsomt men sikkert kommer der lidt mere fart i fødderne, og jeg glæder mig til at se hvor meget jeg kan forbedre på de næste to måneder, der næsten udelukkende står i træningens tegn :)

Resten af ugens pas består af intervaltræning. I morgen skal jeg deltage i noget fællestræning, bygget op som en udendørs WOD med bl.a. intervalløb, og søndag står den på 3×1000 meter intervaller med 2 min. gang mellem hvert interval.

Knokler for at ramme de 5K på 20 min. og klare de 21,1 km. i fin stil til september!

20140627-150921-54561749.jpg

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Sommerferietræning!