Dagens træning

Dagens træning bestod af 5 kilometer løb, og jeg klarede distancen på 28 minutter. Langsomt men sikkert kommer der lidt mere fart i fødderne, og jeg glæder mig til at se hvor meget jeg kan forbedre på de næste to måneder, der næsten udelukkende står i træningens tegn :)

Resten af ugens pas består af intervaltræning. I morgen skal jeg deltage i noget fællestræning, bygget op som en udendørs WOD med bl.a. intervalløb, og søndag står den på 3×1000 meter intervaller med 2 min. gang mellem hvert interval.

Knokler for at ramme de 5K på 20 min. og klare de 21,1 km. i fin stil til september!