Dagens træning & nye lækkerier

I dag var det “hviledag”, hvilket i dette tilfælde betød cardio og abs :)
Benene var ømme og energien var lav, men kørte på så godt jeg kunne.

I morges stod den på 60 min. powerwalk (ca. 6 km.) og her til eftermiddag var det først 20 min. mave (hanging leg raises, decline dragonflags og oblique twists), derefter intervaller på løbebåndet og til sidst sluttede jeg af med planken indtil udmattelse. Pyha!

Jeg har besluttet at jeg tager endnu en off-dag fra min tunge styrketræning i morgen, jeg skal nemlig prøve kræfter med en Bodyfit-time! Overvejer at uddanne mig til instruktør indenfor den holdtype, så tænker at det nok er meget godt lige at prøve det af ;)

Tidligere på dagen var jeg forbi posthuset. Der var blandt andet kommet en pakke fra fantastiske Fitnessguru :)

Jeg var ved at løbe tør for One Heat, One Recovery og One Amino, hvilket havde været en katastrofe, så det var godt med nye forsyninger. Kroppen skal ikke mangle noget! ;)

Derudover fik jeg også den nye koffeinfri pre-workout One Power, som forhåbentlig kan give mig et skud energi til træningen! Der var også en One Whey Isolate med smag af Melon Yoghurt. Den smager SÃ… godt, så jeg er meget glad for endelig at have den med i samlingen :)

Til sidst var der også en pakke One Immuno, som er et vitamintilskud lavet specielt til at styrke immunforsvaret. Efter sygdommen i sidste uge, så tror jeg at min immunforsvar har rigtig godt af et ekstra boost af de rigtige vitaminer :)

Et lille shot fra ryg- og bicepstræningen igår :)