Er lige kommet hjem fra den bedste workout jeg har haft i lang tid.
Var endelig rask nok til at pres
Se næste indlæg >
Dagens træning & formen 31. december 2012
Uh, det er svært at vurdere selv men jeg synes jeg aner at musklerne gror inde under vintersulet… Har især arbejdet hårdt på at få bygget mine skuldre lidt op, og der er da kommet en bittelille runding på, hvis jeg skal være lidt optimistisk :D
Glæder mig sååå meget til at se figuren om nogle måneder, når diæten forhåbentlig har skrællet lidt fedt af.
Fik forresten tilmeldt mig Sparta’s Marathon Start-op løb igår (alle 3) og det første er allerede 3. februar. Så har kun 3 uger fra diætstart til at træne mig op til distancen på 10K.
Jeg har stort set ikke løbet hele vinteren, så træningen skal planlægges godt så jeg undgår skader. Men meget mere om det i det nye år!
Dagens træning:
Sejt gjort med at melde sig til de løb – det synes jeg i sig selv er en kæmpe motivation til at komme i gang med løbetræningen igen!
Du må rigtig gerne komme med tips til løbe træning, hvis du vil :-)
Godt nytår! Knus john-a – jonnaboe.blogspot.com