That feeling…

Efter en hård arbejdsdag glædede jeg mig bare til at komme op i træningscenteret. I dag var nemlig ben & booty-dag!
Det er så hårdt og intensivt at træne de kropsdele at jeg er nødt til at fokusere 100% på det. Der er ingen plads til negative tanker eller frustrationer, bare komplet fokus på udførelsen.

Det jeg prøver at opnå, beskrives bedst med et af de quotes jeg lagde op i forgårs:
“On the 10th rep, when all you’ve ever pushed is 8. That feeling.”
Følelsen af at have udrettet noget.
Har man først lært at stræbe efter den følelse, så er det ikke længere et problem at finde motivation til at træne. Heller ikke efter en lang, hård arbejdsdag :)

Mit program i dag stod på walking lunges, hacksquats, squats, stiff leg deadlifts og leg curls. Masser af kilo, set og gentagelser.

Skulle på besøg hos en veninde efter træning, og det var næsten umuligt at komme op i hendes lejlighed, der ligger på 5. sal. Så ved at jeg fik givet den gas! ;)

Dagens form: