Hjemmetræning: Ben & booty på 15 minutter

Mit mål for 2017

Der kommer ingen status på #ProjectFatloss i dag, da jeg som bekendt har ligget syg med halsbetændelse hele ugen.
Status fra forrige uge og billeder fra start indtil uge 9, kan i finde her.

Jeg tog stadig på arbejde og holdt min kostplan uden træningen de første 4 dage jeg mærkede til sygdommen, da jeg håbede det ville gå over af sig selv. Men i stedet blev jeg mere og mere syg og onsdag morgen måtte jeg give op blive i sengen. Min hals brændte og eneste jeg kunne få ned var suppe og is. Så det har jeg levet af de sidste tre dage…

Jeg har det heldigvis meget meget bedre i dag, og håber at kunne være rask nok til at vende tilbage til kostplan og måske noget træning i morgen. 7 dage er virkelig længe for mig at undvære min træning og den mad jeg har det bedst med!
Jeg håber i sidste ende at kunne vende det til noget positivt og bruge denne omgang sygdom til at sætte endnu mere pris på, at jeg til hverdag er rask og kan træne og spise sundt…

Nu hvor jeg har brugt tre dage i sengen, har jeg også haft rigtig god tid til at overveje hvad mit mål skal være for 2017… Om jeg nogensinde skal på scenen igen er ret tvivlsomt lige pt., da det ikke er det jeg føler jeg har lyst til. Men samtidig vil jeg tilbage i det, jeg selv betragter som en “god form”. Disse billeder er alle fra januar 2016 og taget lige omkring da jeg besluttede ikke at stille op alligevel… Vægten var vist nok lige omkring 75 kilo. Og det er dét look jeg går efter at opnå (og bibeholde) i 2017! Gerne med lidt bredere skuldre og fyldigere bagdel, men fedtprocenten skal ligge heromkring. Det havde lige været jul, nytår og min fødselsdag, og jeg havde nydt alle tre ting, men alligevel var formen stadig fin. Det er mit mål for 2017. At opnå et veltrænet look, der er muligt at vedligeholde trods at jeg også prioriterer god mad og sociale arrangementer ind imellem.

Mit mål for 2016 var at færdiggøre min uddannelse på en tilfredsstillende måde og efterfølgende få et job som jeg er glad for og god til. Og de mål, må jeg vist erkende, at jeg har opnået! Fokus på dét betød dog også, at jeg lod mine kropslige målsætninger nedprioritere. 2017 bliver året hvor jeg sætter fokus på dét igen!

photo-14-01-2016-13-38-25 photo-01-12-2016-14-40-41photo-14-01-2016-13-33-34photo-27-01-2016-17-52-46  photo-02-01-2016-13-58-38photo-14-01-2016-19-03-03Billede 04-08-2016 09.49.52 Billede 04-08-2016 16.44.42 photo-02-01-2016-13-58-16

Hvad har i af mål for 2017?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ navnetraek_sort

Kommentarer

Endnu ingen kommentarer.

Kommenter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Næste indlæg

Hjemmetræning: Ben & booty på 15 minutter