Årets sidste træning

De sidste dage har stået på fullbody-træning som forberedelse på, at jeg tager en hviledag i morgen.

Igår var det en højintensiv fullbody-circuit i bedste crossfit-stil (tak til Chris for at tæske mig igennem det program!)

Jeg kunne næsten ikke bevæge mig i morges, men besluttede alligevel at tage op i centeret og give kroppen en ekstra omgang :)

Dagens program:

Nu er jeg klar til at fejre nytår :)
Jeg håber at du får en fantastisk aften og kommer godt ind i det nye år.

Husk at værdsætte de mennesker du har omkring dig, vær tro mod dig selv, sæt store mål og gå benhårdt efter dem.

Ikke fordi det er et nyt år lige om lidt, men fordi du fortjener at være den bedste version af dig selv.

Jeg tror ikke på nytårsfortsætter, men jeg tror på, at det kan betale sig at forfølge sine mål og drømme.

Men målet skal ikke være et overfladisk mål du har sat dig, bare fordi det er nytår… Det skal komme fra hjertet. Du skal kunne mærke suget i maven, når du tænker på det. Selvom du ikke har nået det om en måned, eller om et år, så vil trangen til at nå det, stadig være der. Den vil drive dig.

Hvis du sætter dig sådan et mål, så har du ikke brug for et nyt år, for at gå efter det. Når du har taget det første skridt, så vil du aldrig give op. Og derfor vil du lykkes med det.

“Do your work with your while heart, and you will succeed. There’s so little competition.”

Godt nytår! :)