White Chocolate Raspberry Protein Fluff
Bodylab produkter er sponsoreret af Bodylab.dk
Det er ikke første gang jeg deler en fluff-opskrift (se bare her og her), men efter jeg delte et billede af min natmad på Snapchat (amandalouisedk) i går, er jeg blevet bombarderet med spørgsmål til opskriften. Så den får i da her! :)
Jeg eeeeelsker proteinfluff! Især her om "sommeren" ynder jeg at få fluff til enten aftensmad eller natmad.
Jeg er nemlig vild med is, og denne opskrift smager som en sød og lækker dessert, så det er næsten det samme.
Det bedste af det hele er dig, at man kan lave en kææææmpe portion for meget få kalorier.
Jeg spiser eksempelvis også tit fluff om aftenen når jeg er på konkurrence-diæt :)
Macroer: (uden topping)
Kalorier: 305
Protein: 36 g.
Kulhydrat: 20 g.
Fedt: 7,1 g.
Til ovenstående portion er der brugt:
Det er ikke første gang jeg deler en fluff-opskrift (se bare her og her), men efter jeg delte et billede af min natmad på Snapchat (amandalouisedk) i går, er jeg blevet bombarderet med spørgsmål til opskriften. Så den får i da her! :)
Jeg eeeeelsker proteinfluff! Især her om "sommeren" ynder jeg at få fluff til enten aftensmad eller natmad.
Jeg er nemlig vild med is, og denne opskrift smager som en sød og lækker dessert, så det er næsten det samme.
Det bedste af det hele er dig, at man kan lave en kææææmpe portion for meget få kalorier.
Jeg spiser eksempelvis også tit fluff om aftenen når jeg er på konkurrence-diæt :)
Macroer: (uden topping)
Kalorier: 305
Protein: 36 g.
Kulhydrat: 20 g.
Fedt: 7,1 g.
Til ovenstående portion er der brugt:
- 100 g. frosne hindbær
- 50 g. frosne blåbær
- 150 g. græsk yoghurt 2%
- 30 g. Whey 100 White Chocolate Raspberry
- 4 spsk. Zero Melis (den hemmelige ingrediens til den perfekte smag og konsistens!)
- 1 tsk. Psyllium HUSK