Update / Weekend trip / Beach Yoga

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Tiden flyver og det er ved at være noget tid siden jeg har opdateret jer med hvordan jeg går og har det. Siden jeg er kommet hjem til Dubai har jeg haft rigtig godt gang i træningen. Jeg får gennemført 3 styrkepas + 30 min. cardio hver uge, og supplerer med 1-2 gange 60 min. cardio og mindst 1 yoga session om...

BEACH YOGA / ALTERNATIV MORGENMAD

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Jeg startede min fredag morgen med yoga på stranden sammen med en veninde. Vi startede omkring kl. 8, men næste gang er vi nødt til at køre tidligere afsted for det var næsten allerede lidt for varmt. Udover varmen (og sand alle steder) så var yoga på stranden et kæmpe hit. Tror bestemt ikke det er sidste gang! Efter yoga havde jeg...

I’M A YOGA TEACHER

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Mine 15 dage i Florida er ovre. I går havde vi den afsluttende prøve og jeg blev efterfølgende velsignet (mere om det senere) og certificeret yoga instruktør (200 timer) Uddannelsen jeg har tager er anerkendt af Yoga Alliance og kan derfor bruges internationalt. 200 timer er den første del, og hvis jeg holder fast i min yogapraksis har jeg planer om at...

Det der bare IKKE må ske! / Min første gang som yoga lærer

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – I går havde jeg min første Hatha yoga-time som instruktør. Jeg var så heldig at undervise i de smukkeste omgivelser, og det var næsten umuligt ikke selv at være rolig og afslappet, når man får lov at undervise i hatha yoga under et Bodhitræ’s raslende blade. Bodhi-træet er ifølge Buddha-legenden det træ Siddhartha mediterede under indtil han efter 7 dage opnåede sin...

PYRAMIDE TRÆNING / BCAA TABS / WIRELESS EARBUDS

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Indlægget indeholder reklame i form af sponsorerede produkter. Jeg havde et lidt stramt program i dag, da jeg både ville til frisøren, træne og til et blogevent her til aften. Ja, det er hårdt at holde ferie! Jeg endte selvfølgelig med at stå alt for sent op, så havde kun 30 minutter til at nå træningen. Lidt irriterende, men på den anden...