“Tanker om kost og træning skal ikke længere fylde hvert sekund!”

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Hvad der er rigtig på ét tidspunkt i livet, bliver ikke nødvendigvis ved med at være det… Man udvikler sig og får nye interesser og prioriteter. Heldigvis for det! Siden begyndelsen af 2012, da jeg første gang besluttede at stille op i bikini fitness, har mit liv i høj grad drejet sig om træning. Først kun som hobby men fra sommeren 2012...

Mit mål for 2017

Der kommer ingen status på #ProjectFatloss i dag, da jeg som bekendt har ligget syg med halsbetændelse hele ugen. Status fra forrige uge og billeder fra start indtil uge 9, kan i finde her. Jeg tog stadig på arbejde og holdt min kostplan uden træningen de første 4 dage jeg mærkede til sygdommen, da jeg håbede det ville gå over af sig selv. Men i stedet blev jeg mere og mere syg og onsdag morgen måtte jeg give op blive i sengen. Min hals brændte og eneste jeg kunne få...

Status: Week 9/12 of #ProjectFatloss

Start: 83,95 kg. Uge 1: 82,95 kg. Uge 3: 83,85 kg. Uge 4: 82,8 kg. Uge 5: 83,45 Uge 6: 82,7 kg. Uge 7: 82,1 kg. Uge 8: 82,6 kg. Uge 9: 81,5 kg. Det har været en god uge. Trods stress over noget der slet ikke er relateret til kost, træning eller arbejde, men som tog en masse tid og energi, lykkedes det mig at holde fokus, holde planen og ikke “falde i” én eneste gang. Vægten tog også et godt dyk i denne uge. Jeg vejede ind på...

Status: Week 8/12 of #ProjectFatloss

Start: 83,95 kg. Uge 1: 82,95 kg. Uge 3: 83,85 kg. Uge 4: 82,8 kg. Uge 5: 83,45 Uge 6: 82,7 kg. Uge 7: 82,1 kg. Uge 8: 82,6 kg. Vægten har taget et hop op i denne uge, og det er jeg ret træt af. Egentlig var det forventeligt, da jeg altid tager på i denne fase af cyklus (piger, i ved hvordan det er…) men det er alligevel en træls følelse… Denne uge har jeg virkelig givet den gas med min træning og er kommet ind i en...

Status: Week 7/12 of #ProjectFatloss

Start: 83,95 kg. Uge 1: 82,95 kg. Uge 3: 83,85 kg. Uge 4: 82,8 kg. Uge 5: 83,45 Uge 6: 82,7 kg. Uge 7: 82,1 kg. For 2. uge i træk har jeg opnået et lille vægttab, og nu er jeg endelig kommet et stykke længere ned end jeg har været tidligere. Jeg er stadig rigtig glad for ketose-diæten og trods en arbejdsuge på 35 PT-sessioner + kørsel imellem dem, har jeg haft energi og tid til også at passe min træning og cardio. Især om aftenen er jeg meget...