Ugens Foodprep & Intuitiv Spisning

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Endelig blev det fredag! Efter 12 timers søvn har jeg følt mig som et rigtigt menneske igen, og jeg har både været til træning, foodpreppet og redigeret min allerførste Vlog! Den vil blive offentliggjort søndag kl. 18 på min YouTube kanal så hvis i ikke allerede abonnerer på mine videoer derinde, kan jeg anbefale at gøre det nu! I hvert fald hvis...

Noget er forandret i mig…

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Jeg har forandret mig. Det er efterhånden ret sikkert. På en eller anden måde, var det nok flytningen til Dubai der udløste det. Siden jeg kom herned har jeg kæmpet imod det, forsøgt at vende tilbage til mine vante vaner og rutiner. Men lysten har ikke været der. Og den er endnu ikke kommet tilbage. Jeg har gransket mit inderste for at...

“Tanker om kost og træning skal ikke længere fylde hvert sekund!”

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Hvad der er rigtig på ét tidspunkt i livet, bliver ikke nødvendigvis ved med at være det… Man udvikler sig og får nye interesser og prioriteter. Heldigvis for det! Siden begyndelsen af 2012, da jeg første gang besluttede at stille op i bikini fitness, har mit liv i høj grad drejet sig om træning. Først kun som hobby men fra sommeren 2012...

Mit mål for 2017

Der kommer ingen status på #ProjectFatloss i dag, da jeg som bekendt har ligget syg med halsbetændelse hele ugen. Status fra forrige uge og billeder fra start indtil uge 9, kan i finde her. Jeg tog stadig på arbejde og holdt min kostplan uden træningen de første 4 dage jeg mærkede til sygdommen, da jeg håbede det ville gå over af sig selv. Men i stedet blev jeg mere og mere syg og onsdag morgen måtte jeg give op blive i sengen. Min hals brændte og eneste jeg kunne få...

Status: Week 9/12 of #ProjectFatloss

Start: 83,95 kg. Uge 1: 82,95 kg. Uge 3: 83,85 kg. Uge 4: 82,8 kg. Uge 5: 83,45 Uge 6: 82,7 kg. Uge 7: 82,1 kg. Uge 8: 82,6 kg. Uge 9: 81,5 kg. Det har været en god uge. Trods stress over noget der slet ikke er relateret til kost, træning eller arbejde, men som tog en masse tid og energi, lykkedes det mig at holde fokus, holde planen og ikke “falde i” én eneste gang. Vægten tog også et godt dyk i denne uge. Jeg vejede ind på...
Older posts