October Intentions

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Det er blevet oktober og jeg vil hermed starte en ny serie af blogindlæg med mine 5 “intentions” eller fokusområder for den kommende måned. October Intentions: 1 self-love handling dagligt (ansigtsmaske, meditation, træning, gåtur, sund mad, spa-dag etc.) Yoga mindst 2 x pr. uge (udover mine timer som yogalærer) Øve i at fokusere på “nuet” og lade være med at bekymre mig...

Mine 8 Top Motivations Tips

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – For både mig selv og langt de fleste at mine klienter, er den primære motivation for at starte med at træne og spise sundere af ren overfladisk karakter. Ja, sådan er det. Selvom der er mange andre sundhedsmæssige grunde til at dyrke motion og spise sundt, er udseende motivationsfaktor nummer 1 for de fleste. Men derfor får vi heldigvis stadig glæde af...

HVAD ER FORDELEN VED EN TRÆNINGSPARTNER?

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Sponsoreret indlæg. Jeg husker tydeligt da jeg selv begyndte at eksperimentere med styrketræning tilbage i 2010 og ikke anede hvordan jeg skulle løfte vægte og ikke rigtig kunne fornemme om jeg holdt vægtene lige eller hvad jeg egentlig havde gang i. Jeg var rigtig ked af min krop og virkelig usikker med vægtene, så jeg havde ikke lyst til at stå dér...

Interview: Keep working on yourself and demand to be treated with respect

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Jeg blev i efteråret interviewet til serien “Real talk. Real women.” på Huffpost. I kan læse hele interviewet her. // Amanda Louise (Indlægget kan indeholde affiliate links)

SUNRISE YOGA ON THE BEACH

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Min yogauddannelse nærmer sig enden… Kun 4 hele dage tilbage! I dag flyttede vi morgenens meditation og yoga til Fort Lauderdale Beach hvor vi tilbragte nogle timer med at nyde solopgangen og solen. Dagens oplevelse inspirerede mig virkelig og jeg kunne godt tænke mig at have en ugentlig yogatime i den tidlige morgen på stranden i Dubai. Den idé vil jeg prøve...
Older posts