Hvis du arbejder ved et skrivebord eller foran computeren i mange timer om dagen, så ved du nok at det kan give ubehagelige spændinger i både nakke og skuldre eller måske endda spændingshovedpine.

Til at hjælpe dig af med ubehaget har du her 3 blide stræk som du kan lave både på kontoret eller hjemmekontoret.

Strækkene hjælper med at folde kroppen ud efter mange timer sammenbøjet foran skærmen, og løsner også op i nakken og mellem skulderbladende.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀