10 GODE GRUNDE TIL AT TRÆNE⁠ (som ikke handler om at ændre på din krop)

Din vægt er ikke problemet

Når jeg siger, at din vægt ikke er problemet, mener jeg, at din vægt virkelig ikke er problemet.

 

Samfundet (diæt-kulturen), fitnesseksperter, læger og producenter af slankeprodukter vil have dig til at tro, at din vægt er den gyldne billet til selvkærlighed, lykke og til succes i livet.

 

Det. er. bare. ikke. sandt.

 

Din vægt er ikke problemet

 

Hvor mange gange har du tabt dig flere kilo eller endda endelig nået din målvægt og stadig ikke kunne li’ dig selv?

 

Eller måske fandt du ud af, at dine tanker om mad blev endnu mere intense undervejs i dit vægttab.

 

Jeg forstår det! Jeg boede selv dér i mørket i mange år. Udadtil var jeg fit og stærk, men indeni kæmpede jeg for at holde sammen på min selv mellem hysteriske udbrud, søvnløse nætter og hemmelige overspisninger.

 

Hvis du er som mange af mine klienter, så er tallet på vægten dét, der afgør om din dag bliver god eller dårlig.

 

Så… Hvorfor er din vægt ikke problemet?

 

Din vægt er ikke problemet fordi forsøg på at ændre din vægt IKKE vil løse dine problemer, ikke pludselig vil gøre dig glad, vil ikke få de konstante madtanker til at forsvinde og ikke få dig til at føle dig godt tilpas, når du ser dig selv i spejlet.

 

Jo, måske på kort sigt. Men hvor hurtigt forsvinder denne følelse af spænding og lykke? Hvis du skal være helt ærlig overfor dig selv.

 

 

Jeg bebrejder dig ikke, at det er svært at acceptere at vægten ikke er problemet. For vi lever i et samfund der fortæller os noget helt andet. Det er svært at vriste sig fri på egen hånd.

 

Men du finder først ro, når du indser at det ikke handler om, hvordan du ser ud, eller hvor meget du vejer. Det handler om hvordan du ser dig selv.

 

Har du fået nok at slankekure og af at lade vægten styre dit liv? Hvis du har brug for hjælp, så ræk ud. Det er okay at bede om vejledning fra nogen der har gået vejen før dig og ved, hvordan du kommer sikkert igennem.

 

Vil du gerne have hjælp til at stoppe overspisning og samtidig give helt slip på restriktionerne, så du kan leve et liv uden at frygte badevægten eller maden?


Send mig en email og lad os tage en uforpligtende snak.

Eller tilmeld dig mit e-kursus “Selvkærligt Fundament” via linket i min bio for kun 49 kr.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ navnetraek_sort

No comments yet

No comments yet. Feel free to be the first one to leave a comment.

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

10 GODE GRUNDE TIL AT TRÆNE⁠ (som ikke handler om at ændre på din krop)