RYG & BRYST HJEMMETRÆNINGSPROGRAM

Er du på udkig efter et effektivt hjemmetræningsprogram til ryg & bryst?

Så er du kommet til det rette sted!

Du kan nemlig forbrænde over 350 kalorier på under 30 min. med dette effektive ryg & bryst program til hjemmetræning!

Over de næste dage vil jeg dele i alt 3 effektive hjemmetrænings programmer:

Mandag: Ryg & Bryst
Tirsdag: Ben
Onsdag: Mave & Skulder

Programmerne er selvfølgelig helt gratis inkl. video af alle øvelser og du vil kunne finde dem her på bloggen eller på min YouTube kanal.

Hjemmetræningsprogram til Ryg & Bryst

I den første video forklarer jeg også hvordan hjemmetræning faktisk kan være enormt effektivt hvis man hjemmetræner på den rigtige måde. Jeg forklarer ogfså hvorfor de fleste vil have gavn af at fortsætte med hjemmetræning i stedet for at holde pause i de uger, hvor træningscentrene er lukket ned.

Hvad med udstyr til hjemmetræning?

Du behøver kun træningselastikker og en måtte for at lave disse effektive workouts!

Se mit forrige blogindlæg med forslag og links til det bedste udstyr til din hjemmetræning.

Alle de 3 hjemmetrænings programmer jeg deler i denne uge er baseret på udstyret jeg henviser til i blogindlægget (måtte og forskellige elastikker) samt de møbler vi alle har derhjemme.

GOD HJEMMETRÆNING!

Ps. Skriv gerne en kommentar med hvilket udstyr du har til rådighed hjemme hvis du ønsker at jeg kommer med forslag til øvelser du kan lave.