Du har taget på i vægt, selvom du træner, spiser sundt og prøver at tabe dig?

5 TRÆNINGSØVELSER TIL BALLE AKTIVERING (med elastik)

I dag får du en video med 5 balleøvelser til at aktivere dine baller inden din tunge styrketræning!

Øvelserne egner sig perfekt som opvarmning og til at få god kontakt til nummi inden din bentræning!

Øvelserne kan også laves efter din træning som en finisher for at udtrætte ballerne totalt.

Derudover er programmet også oplagt til hjemmetræning eller træning på ferien, da alt hvad du behøver er en elastik!

Min booty builder er forresten fra Miss Fit.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ navnetraek_sort

No comments yet

No comments yet. Feel free to be the first one to leave a comment.

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 

Previous post

Du har taget på i vægt, selvom du træner, spiser sundt og prøver at tabe dig?