Cardio Inspiration: Tire Plyo Finisher

Fresh start | 2 Week Weightloss Challenge!

Soooo I started a challenge last week, but unfortunateloy haven’t been able to stick with it as I’ve been unwell on/off and a lot of crazy things (good things, but stressful and time consuming!) so I’ve decided to restart my challenge as of today… Sometimes things don’t work out as we planned, but instead of giving up we have to go back to the draving board, maybe rearrange some things and start again.

The dates of the challenge are 02.04.2018-16.04.2018.
I will have one cheat meal on Friday 13th of april and for that I’ll do 1 extra hour of cardio, but other than that, the goal will be to stick with my diet plan of 1500 kcal per day.

This morning I weighed in at 80,8 kg. and I would be very pleased to get below 77 kg. during this challenge. The final goal is 72 kg. and I’d like to reach that before July 1st.

The rules for The Geat Lean Challenge are as follows:

– Eat approx 1500 kcals/day
– No alcohol except on 13th of april
– 1 hour cardio every day
– Glutes 4 times/week
– Upper body & abs 2 times/week
– Yoga 1-2/week

Every day I will post about the previous day, so you’ll be able to follow my training and diet very closely and even copy me if you want to!

Do you wanna join me in the challenge? Leave a comment and let’s keep each other accountable!

1e09d8ae-863d-48c9-aa42-92ebda8919535b6a7197-3258-4b7a-b143-a35c135fb2c4
7c4c514c-dd8b-4213-b86f-2cb5ae0bbdde

navnetraek_sort
   

6 comments

  • Maja

    Hej Amanda, super fedt! Jeg er med :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Amanda Louise

      Fedt Maja!! Velkommen til! Hold dig endelig til i kommentarerne og opdater mig med dine fremskridt undervejs! :D

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Ida

    Glæder mig til at følge med. Men 1500 kcal er ikke meget, når du også træner ved siden af. :) Synes du ikke det går udover dit energiniveau?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Amanda Louise

      Dejligt at du følger med og tusind tak for din kommentar!

      Synes ikke rigtig det går ud over mit energiniveau, nej. Men du har ret i at det ikke er så meget, så jeg ser lige hvordan det føles (er mere bekymret for min appetit end for at mangle energi) og så tager vi den derfra. Jeg træner max 1,5 time hård træning om dagen og sidder ellers mest i min bil, foran computeren eller har klienter, så så aktiv er jeg desværre heller ikke :(

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mette Lodberg

    Hej 😊
    Jeg er også med fra den 8. April
    Knus

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Amanda Louise

      Juhuu! Du er så velkommen, det bliver jo en fest! Fedt at have dig med Mette! Du må også endelig holde mig opdateret, elsker at følge med :)

      Siden  ·  Svar på kommentar

Leave a comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Previous post

Cardio Inspiration: Tire Plyo Finisher