October Intentions

Morgenmad på få minutter: Overnight oats! (med ekstra protein)

For English: Choose your language by clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen.

– – – – – – – – –

Jeg ved godt at overnight oats ikke ligefrem er noget nyt og banebrydende. Men jeg vil alligevel gerne dele denne proteinrige version med jer.
Man kan aldrig få nok inspiration til sund, nem og velsmagende morgenmad, kan man?

Ingredienser:

  • 30 g. havregryn
  • 1/2 banan
  • 150 g. skyr eller 0% græsk yoghurt
  • 1/2 dl. minimælk
  • 1/2 scoop Vanilla Milkshake proteinpulver
  • 10 g. valnøddekerner
  • 10 g. rosiner
  • 1/4 tsk kanel
  • Evt. flydende sødemiddel

Fremgangsmåde:

Bland alle ingredienser sammen i en lille krukke eller tupperware. Stilles i køleskabet natten over (eller minimum 4 timer)

Et voilá!

Tager under 10 minutter at forberede, smager skønt og er super nemt at tage med til poolen (… eller i skole eller på arbejde)

img_1346

navnetraek_sort
   

No comments yet

No comments yet. Feel free to be the first one to leave a comment.

Leave a comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Previous post

October Intentions