TRÆNINGSPROGRAM / UGE 22

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Jeg er tydeligvis kronisk bagud med både ugens træningsplan og Vlogs lige nu. Undskyld! Men er ved at afslutte min travleste arbejdsmåned nogensinde, så kører lige lidt på de sidste dampe og der er ikke så meget overskud til andet end job, mad og søvn. Og træning! For selvom jeg ikke opdaterer så meget om det, så får jeg faktisk trænet ok...

DAGENS TRÆNING / ZENFIT APP AMBASSADØR

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Dagens træning blev en tidlig affære. Jeg flyttede min hviledag til i går, da jeg måtte bruge dagen på forskellige offentlige kontorer for at få ordnet nogle ting med mit visa. Men det betyder jo bare, at jeg træner i dag i stedet! Så efter min morgenklient fra 6-7 stod den på cardio og overkrop. Dagens program: Cardio: 30 min. intervaller på...

NUTS ABOUT COCONUT WATER

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Jeg ved ikke helt hvorfor, men det seneste tid har jeg været helt vild med kokosvand. Jeg har tidligere drukket kokosvand en sjældent gang imellem på ferier, men aldrig hver dag. Jeg kan huske at det engang virkelig var på mode, men den bølge hoppede jeg heller aldrig med på. Af en eller anden grund er jeg dog de seneste uger begyndt...

TRÆNINGSPROGRAM / UGE 21

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Okay, allerede 2. uge er jeg forsinket med ugens træningsprogram. Flot arbejde, Amanda! Men, til mit forsvar har jeg haft virkelig travlt. Vi vil jo gerne ansætte 3-4 nye trænere i Revolution Fitness som jeg arbejder for, og vi er ved at planlægge hvordan vi bedst kommer ud til potentielle kandidater.   Derudover har jeg haft suuuper travlt med mine klienter, et lille...

VLOG 2 / COFFE TALK OM INTUITIV SPISNING / IN A “FUNK”

For English: Choose your language by Clicking on the “translate” flag in the top right corner of your screen. – – – – – – – – – Så er det blevet søndag aften, og tid til at offentliggøre min seneste Vlog! I tog så godt imod den første, at jeg havde modet på at lave en til :) Denne gang er det en coffee talk om mine personlige erfaringer med intuitiv spisning, og lidt om hvorfor jeg føler, at det er det rigtige for mig lige nu. Derudover kommer...
Older posts